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孙松朋
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知识库 吃芹菜真的可以降血压吗
吃芹菜真的可以降血压吗
发布时间:2024-03-25
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如果你是一个高血压的病人,如果说血压是比较高的,你吃任何的食物,对于我们医生来讲,是起不到什么降压的作用,所以说芹菜也没有什么绝对的降压的作用,只能说你多吃这些青菜和蔬菜,有预防高血压的发生,因为同时高血压的形成,考虑跟老年人的动脉硬化以及高脂血症,这些都是有关系的,你正常的多吃点芹菜以及蔬菜和水果,这样避免血脂的增高而加速动脉硬化的进程,而避免导致高血压的发生,这样有利于减轻心脏的压力负荷,有利于缓解高血压的症状。生活方式的改善包括:低盐饮食,即钠盐的数量不要超过每天六克,提倡高钙,高钾饮食习惯;芹菜是大家比较认可的,对血压有一定帮助的食品。

绿豆是一种典型的高钾低钠食品,它富含的钾元素能够有效地促进钠离子的排出,还可以软化人体的血管而达到降低血压,维持血压稳定的功效,另外绿豆还可以保护心脏,预防心脑血管疾病的发生,因此对于高血压人群可以适当的吃一些绿豆来达到辅助降低血压的目的。如果人体内钠过,血管里的水的含量就会增高,容量就会增加,这样就会导致血液对血管壁的压力升高,引起血压的升高,这就是要低盐饮食的原因,而绿豆有利尿的作用,可以帮助人体排水、排钠。如果收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱,属于高血压,绿豆有清热解毒的功效。

高血压药物中有一部分降压药对胎儿会有一定的影响。其他的降压药如果对孕妈妈,还有对宝宝是有一定影响的,那么就坚决禁止使用。孕妇吃降压药,这是要看必要性的,并不是在怀孕期,在哺乳期所有的药物都绝对不能吃。


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多吃芹菜可以降血压吗
芹菜是一种相对健康的食物,富含纤维素,可能对便秘等消化道问题有更多帮助。至于芹菜对血压的影响,似乎没有太多定论,可能还没有足够的证据证明多吃芹菜可以降血压。事实上,在高血压的治疗中,有许多非药物治疗或生活方式干预,可以通过改善生活方式来控制血压。其实最重要的是限盐,就是炒菜的时候一定要少放盐,因为盐的摄入量增加容易导致血压升高,尤其是北方人,限盐是控制血压非常重要的因素。第二,要充分休息,缓解紧张。这些因素对控制血压也很有帮助。其他因素包括减肥和控制体重,包括适当的运动,包括戒烟等。这些因素都有助于控制血压。通过饮食和一种特殊的食物来控制血压,可能没有太多的依据。因此,对高血压患者的建议是低盐饮食,这是唯一的要求。
田亚丽
发布时间:2023-01-16