如果男人长期服用雌激类药物，就会影响他们体内雄激素的生理作用，可以出现一系列的男性女性化的表现。例如可以出现声音变细、音调变高，身体也会出现变化，体型上会因为身体脂肪的重新分布，更趋于女性化，还会出现女性的第二性征胸部发育、胡须及体毛变淡、生长更加缓慢、喉结变小。同时男性的睾丸会出现萎缩，伴有阳痿，性欲下降，精子数量也会减少，甚至造成不能生育的可能。脾气和性格也会更像女性，性取向也会发生改变。

雌激素水平下降之后，可能对于女性会表现，月经不调月经功能紊乱，可能量会偏少或者是周期会拉长，同时每一次来的周期相对会比较短。雌激素低它可能有生理性的，也有可能是一些病理性的，生理性的低下可能会在月经期间可能会有，同时有一些人，如果在一些病理状态下面，也可能会出现雌激素水平下降，比如pCOS的病人或者绝经期的女性，都可能会出现雌激素水平的下降。比如皮肤不太光泽，胸部乳腺不够饱满等等，都是可能会雌激素水平下降的一些表现。

木瓜也是一种含有雌激素的水果，进食时要注意，葵花籽中所含的葵花籽油，由于其被人体摄入后在体内可以合成雌激素，所以也可以作为补充雌激素的食物。首先，大豆中还有大豆异黄酮，对人体的雌激素具有调整作用，所以女性经常喝豆浆可以起到美容养颜，延缓衰老的作用。由于我们现在饮食的种类越来越丰富，有很多食物中也含有雌激素，我们在吃的时候要给予注意。