腰肌劳损治疗方法：腰肌劳损其形成原因及症状疼痛，治疗方法如下：①避免或杜绝长时间弯腰工作，或保持腰部固定姿势的生活不良习惯。腰肌劳损是临床上发病率比较高的一种疾病，腰肌劳损的治疗方法，首先，要好好休息，平时生活、工作、学习中避免长时间的坐立、长时间的站等；患者如果想要治疗腰肌劳损，首选贴膏药其次可以选择物理治疗，比如使用热毛巾对疼痛的部位进行热敷，同样可以取得很好的效果，如果症状发作较为频繁，建议患者到医院进一步就诊，通过针灸推拿以及拔罐等疗法，对腰肌劳损进行综合的治疗效果会更好一些。

腰肌劳损最常见的，如果是我们一些慢性的肌肉劳损来说，就是这个肌肉我们就会感觉到这种，这个劳损的或者损伤的肌肉，它有慢性的疼痛、酸痛，或者是说不能在一个姿势维持太久，或者是说简单的一个，我们平常可以去坚持的一个功能或者姿势，这个患者就不能很好的去维持。​腰肌劳损是骨科的常见病，其临床症状男女都是一样的，其主要的临床症状主要有以下几个方面：一是腰部酸痛或者胀痛，部分刺痛或灼痛。有的腰肌劳损患者睡眠受影响，工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛加重。

腰肌劳损治疗主要以止痛、避免腰部受寒、受累等方法，腰椎间盘突出治疗上主要以卧床休息、牵引、理疗、口服非甾体消炎镇痛药物控制疼痛，同时需要口服营养神经药物及活血化瘀药物，必要时行手术治疗。腰肌劳损属于无菌性炎症，疼痛的部位往往局限在炎症所发生的腰肌周边，但腰间盘突出不止会产生腰痛的症状还会引起下肢的疼痛或者麻木，如果需要确诊是否患有腰间盘突出，可以能过进行CT或者磁共振检查来明确。腰肌劳损与腰椎间盘突出的区别。