腰酸痛应该到医院就诊，查明具体的原因，通过热敷、针灸、口服药物，还有封闭等方法治疗。腰酸痛如果不明原因建议到正规的医院进行诊断，根据临床症状以及检查结果，明确具体的病因，才能够对症治疗。

1、热敷：腰酸痛如果是由于受凉引起的，可以使用温热毛巾进行局部热敷，可以促进血液循环，促进寒气排出。热敷时要注意温度，不能够过烫，以免引起烫伤。

2、针灸：针灸属于一种中医疗法，腰酸痛通过针灸的方法治疗可以刺激穴位，疏通经络，从而减轻症状。针灸时要找专业的中医，不可以自行针灸。

3、口服药物：口服药物治疗腰酸痛需要在医生的指导下结合个人情况选择最适合的药物。如果疼痛比较严重，可以服用抗甾体类消炎药，比如阿司匹林、布洛芬缓释片等。如果腰酸痛是腰椎管狭窄导致的，需要服用甲钴胺、氯唑沙宗等药物治疗。

4、封闭治疗：腰酸痛如果有明显的压痛感，并且疼痛比较剧烈，可以使用盐酸利多卡因、复方倍他米松等药物进行封闭治疗。