女性可以通过以下方式来检查自己是否患有乳腺癌：

1. 定期进行乳房自检：每年至少进行一次乳房自检，这有助于发现任何异常的肿块或变化。

2. 接受定期乳腺超声检查：超声检查是一种非侵入性的检查方法，可以在早期发现乳腺癌。

3. 进行筛查：女性可以通过筛查来确定是否存在乳腺癌风险。这包括乳腺X线摄影、乳腺磁共振成像（MRI）和血液测试等。

4. 遵循预防措施：女性应该采取预防措施，如保持健康的生活方式、避免暴露于化学物质和放射线等。

5. 与医生进行沟通：如果你怀疑自己患有乳腺癌，请及时咨询医生并接受专业治疗。

总之，女性应该定期进行乳房自检、接受定期超声检查、进行筛查、遵循预防措施和与医生沟通等。如果出现任何异常症状或疑虑，请及时就医。