如果该过程过于激烈，对多器官系统的功能造成不良影响，并且降低生活质量，会表现出一定的身心异常症状和体征，同时可伴有血清睾酮水平降低，称为男性更年期综合。在调理上，应该以心理调节为主，配合合理营养、体育锻炼、适度性生活及药物的综合疗法，在生活方式的干预疗效欠佳的情况下，可以适当补充雄激素来缓解症状。男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，它是以男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰为基础的过渡时期。男性更年期是一个关系到中老年男性身心健康的问题，积极且个性化的综合治疗，可以极大缓解带来的各种烦恼。

老年人失眠考虑由于阳气虚弱出现阴阳平衡失调后导致的睡眠障碍，中医认为阴平阳秘、精神乃至，病人的睡眠会比较好，所以可以给予老年人补阳气、安心神的药物，临床上可以用柏子养心丸、天王补心丹等口服。老年人由于阳气亏虚会出现睡眠短的现象，晨醒的比较早，所以可以给予病人延长睡眠时间的药物。但是对于老年人失眠最有效的药物，可以口服氯硝西泮、阿普唑仑、艾司唑仑、地西泮等二苯二氮卓类的镇静药，这类药物能够延长睡眠时间。同时老年人由于年纪的增大会出现焦虑、紧张的情绪，可以给予改善焦虑、紧张情绪的药物，必要的时候可以给予针灸、按摩改善老年人的失眠。

心情也是很重要的，孕妇一定要放松自己的心情，不要太过焦虑或忧郁，有什么心事可以和家人及朋友聊一下。孕妇睡觉前尽量不要玩手机，不要做剧烈的运动，并尽量多安静，可以看看书，听听舒缓的音乐。建议有规律的作息，就是白天不要睡太多，晚上到了11点后尽量上床入睡，作息规律，不要因为白天睡太多而影响到晚上的睡眠。同时，怀孕期间要注意休息，不要劳累，饮食多样化，营养要均衡，遵医嘱定期产检。