还有在椎管狭窄发生以后，一定要避免腰部的外伤，以免外伤以后引起椎体骨折，或者是椎间盘突出的加重，或者是有增生的骨质过度的刺激椎管内的脊髓，很容易导致脊髓的损伤，引起肢体部位感觉和运动丧失的情况。对于病人出现了腰椎管狭窄的情况，会导致有明显的腰部疼痛及臀部和腿部酸麻胀痛无力的情况，并且会导致病人出现明显的间歇性波形，所以在出现腰椎管狭窄以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后加重病人的临床症状。并且避免反复的弯腰活动，并且避免腰部过度的受力，以免导致椎体受力加重，就会导致椎管狭窄症状的加重。

腰椎间盘突出症手术的病人具体需要卧床休息多久，主要根据病人采用的手术方式来决定。如果腰椎间盘突出应用微创手术治疗，通常用椎间盘镜对突出的椎间盘进行摘除手术治疗，创伤比较小，恢复比较快，术后卧床休息7-10天左右，可以戴个腰围带下地活动。对于椎间盘摘除、椎管扩大减压并椎间植骨融合内固定手术治疗后的病人，恢复相对比较慢。正常的情况下需要严格卧床休息、保护，1.5个月左右拍片复查，如果发现融合的地方有骨痂生长，相对来说比较稳定，才可以戴个腰围带适当的下地活动，但是早期绝对不可以过度的弯腰。

如果患者腰椎间盘突出比较严重，同时合并腰椎不稳的情况，采用的是后路的髓核摘除合并内固定的方式，住院时间一般也在2周左右。如果采用的是牵引、理疗、按摩等保守治疗方式，一般住院时间在2周左右。如果采用的是MED经后路腰椎间盘镜椎间盘髓核摘除术，一般住院时间为5-7天左右。如果采用的是经皮臭氧注射治疗，一般住院时间为1-2天。