腰椎滑脱厉害的话一般可以考虑手术治疗，可以复位做一下内固定，手术以后一般一周可以适当的下床活动，要在医生的指导下进行，坚持循序渐进的原则，一次的活动量不要太大，一般四周以后可以拍片子复查，看看手术的效果，平时注意不能过度劳累，也不能剧烈的运动。对于腰椎滑脱手术以后的病人，通常术后需要严格的进行卧床休息保护一个半月左右的时间，才可以进行拍片复查，如果发现局部相对来说比较稳定，才可以戴个腰围带进行下床活动。正常情况下，腰椎滑脱术后一周到十天左右，在采取胸腰部支具外固定的情况下，可以适当下床活动。

腰椎滑脱这种疾病在临床当中是比较常见的，常常需要进行手术处理，尤其是真性滑脱，出现了腰椎峡部裂，手术之后需要严格卧床三周左右的时间，积极的使用一些消炎镇痛以及营养神经的药物进行治疗。但是对于腰椎滑脱症，如果保守治疗无效，需要积极的进行手术，一般来讲手术之后四到五个月左右的时间能够恢复的非常好。如果病人出现了腰椎滑脱。

对年轻人的椎间盘膨出，如果是正处于腰疼或者是有一定的臀部疼痛，这个时候往往是不能够锻炼的，锻炼可能会加重原有病情，如果是病人已经处于长期的稳定状态，没有腰疼，也没有腿疼，这时候的椎间盘膨出是可以做适度锻炼的。同时就会减少腰椎间盘突出的复发频率，主要的锻炼是以腰背部肌肉增强为主，包括增强竖脊肌、腰大肌的肌肉力量，主要可以做一些小燕飞和5点支撑的动作。腰椎间盘膨出的话，那么在治疗上可以有两种方式，一种是保守治疗，另外就是手术治疗。