我们进行呼吸睡眠监测与了解打呼噜的情况，以及有无血氧饱和度下降的情况，在临床上分为阻塞性，中枢性和混合性三种睡眠呼吸暂停伴低通气量综合症，如果有手术指征的，应当进行手术治疗，同时要进行减肥以及呼吸机的治疗。如果睡觉期间经常的打呼噜，首先要观察咽喉部位是否有扁桃体肿大，因为当出现扁桃体的肿胀时堵塞气道，就很可能会使打呼噜的症状持续的加重。打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现，其实打呼噜是健康的大敌。

人体打呼噜主要是由于音腔肌肉松弛引起的现象，如果想彻底的治疗打呼噜需要锻炼咽腔肌肉，虽然花椒水治疗打呼噜效果有限，但是也可以尝试一下，每天在睡觉前用水冲泡饮用，连续饮用五天，可能会有效的缓解一些症状，同时还应该要注意，如果症状得不到缓解，建议大家一定要引起重视，及时的去医院检查一下，明确病因，对症处理是关键。平常要注意多休息，避免劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠，可以多喝温开水来调节人体的新陈代谢，在饮食方面可以吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素。花椒水是不能用于治疗打呼噜的，出现睡眠打呼噜是需要进一步明确病因，然后再针对性治疗，不同年龄阶段，出现的原因不完全相同，儿童多见于扁桃体肿大，腺样体肥大引起的睡眠打呼噜。

治疗打鼾的方法，根据病因，病情程度，阻塞平面或全身情况的不同，采用个体化多学科综合治疗:一般治疗，锻炼，减肥，戒烟戒酒，侧卧睡眠，良好的睡眠及生活习惯，白天避免过度劳累等。如果只是单纯的打呼噜需要注意在生活方式上做相应的调整就可以比如说肥胖引起的就注意减肥控制体重，睡眠姿势不正确的注意调整睡姿尽量侧卧睡，如果枕头高度不适合的话注意做相应的调整。防止打鼾的方法，首先还是需要找到引起打鼾的原因，比如现在最常见引起打鼾的原因就是肥胖，因为其堵塞在呼吸道而出现上呼吸道狭窄，其引起打鼾最为常见。