如果您的痔疮导致大便很疼，可能是由于痔疮周围的组织受到了刺激或者炎症，建议您采取以下措施：

1. 保持便秘：如果您的肛门周围有炎症，那么便秘可能会使情况更加严重。因此，保持每天排便时间较长，并尽量避免过度用力排便。

2. 饮食调理：增加膳食纤维的摄入量可以帮助软化粪便，减轻疼痛感。建议多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含纤维素的食物。

3. 适当运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘和痔疮引起的疼痛。

4. 使用药物：如果上述方法无效，可以考虑使用一些局部止痛药或者消炎药来缓解疼痛。

如果以上方法不能缓解您的症状，建议及时就医，寻求专业医生的治疗建议。