一般怀孕之后出现上述症状时，应注意休息，避免熬夜及精神紧张，饮食上少进食动物内脏、肥肉等过于油腻的食物加重胃肠道负担，可进食稀饭、馒头、面条等容易消化的食物，适量的进食鱼肉、蛋等以及当季的蔬菜和水果，不宜过多过饱的进食，饮食应该细嚼慢咽，可适量的进食酸奶等食物补充蛋白质以及乳酸杆菌等。怀孕后因体内雌激素、孕激素、绒毛膜促性腺激素较未怀孕时明显升高，可以抑制胃肠道平滑肌的收缩，引起胃肠道蠕动减慢，病人会出现中上腹部胀，嗳气，恶心，食欲减退，部分病人可以诱发呕吐反射，引起上述早孕反应发生，有些病人可表现为乏力，嗜睡等症状。

孕妇也可以适当的吃虫草花炖瘦肉、凉拌虫草花，或者是虫草花煮小虾等，对孕妇以及胎儿宝宝都有一定的好处。因为虫草它的营养价值相对来说比较高，其中含有丰富的钙元素，孕妇吃虫草花不仅能够补钙，还有利于胎儿对钙的吸收，从而避免孕妇发生骨质疏松，也利于胎儿骨骼的发育。孕妇适当的吃虫草花，对孕妇自身以及胎宝宝都有一定的好处。但是虫草花他性味甘温，如果孕妇吃太多，是非常容易导致上火症状出现的，所以一般不建议多吃。

孕妇在孕期出现贫血，可以采取以下治疗方法：1、孕中期孕妇出现贫血的症状，可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁等药物进行治疗，切记不能自行盲目用药；2、孕早期孕妇出现贫血的症状，建议不要服用药物，因为此时胚胎发育还不稳定，可以采用食疗的方法来改善贫血，孕妇可以多吃富含铁的食物，例如猪肝、动物血、瘦肉等；3、孕妇贫血还可以吃温和滋补的食品，例如红枣，红枣不仅有补血的作用，还能补充身体所需的维生素，促进铁质的吸收；4、建议孕妇出现贫血，不要立即使用药物治疗，特别是在孕早期和孕晚期，这两个阶段胎儿的发育容易受到药物影响。