验孕棒可以在同房后的7-10天内检测怀孕，但在月经推迟5-7天左右后测试更准确，这与女性生殖生理和妊娠的生物学过程有关。

当女性受孕后，受精卵会在输卵管内移动，然后着床在子宫内的子宫内膜上。在着床之后，女性体内开始产生人绒毛膜促性腺激素。

在同房后的7-10天内，如果怀孕了，子宫外胚层可能已经着床，并且体内开始产生人绒毛膜促性腺激素。然而，此时人绒毛膜促性腺激素水平可能仍然相对较低，可能不足以被验孕棒检测出来。随着时间的推移，人绒毛膜促性腺激素水平会持续上升，通常在月经推迟5-7天左右达到可以被验孕棒可靠检测的水平。

如果在怀孕初期进行测试，可能会出现假阴性结果，即使实际上怀孕了。因此，通常建议在月经推迟5-7天后进行测试，因为在这个时候，人绒毛膜促性腺激素水平通常已经达到足够的水平，可以被验孕棒检测出来。