妇科病是最让女性头疼的一种疾病，它会严重影响女性朋友们的生活质量。因此，广大女性朋友应该时刻注意自己的身体的情况，养成良好的生活习惯，及时接受治疗，这样能够有效地预防妇科疾病，下面我们就一起来看看盆腔炎的几条预防办法：

1.注意个人卫生与性生活卫生，严禁经期房事，平时保持外阴、阴道清洁，积极治疗阴道炎、宫颈炎、阑尾炎等等妇科炎症性疾病，防止人工流产及分娩后感染。

2.节制房事，以避免症状加重。每晚用清水清洗外阴，做专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等清洗外阴;还要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

3.多吃清淡的食物，饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

4.经期避免性生活，月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。

5.喝水，盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

6.避免不必要的妇科检查，尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。

7.善于观察白带，平日应多注意观察白带有无异常，要注意白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者说明发生炎症感染;若量变少，味趋于正常，说明没有发生炎症。

以上就是预防盆腔炎的几个措施，希望对大家有所帮助。最后希望广大女性朋友能够善待自己的身体，做好预防工作，远离盆腔炎等妇科疾病。如若还有疑问，请咨询当地医生进行了解。