脑梗死是各种原因引起的脑动脉管壁病变，造成脑血管狭窄、闭塞，从而导致供血区域的脑组织发生缺血性的梗死。轻微脑梗一般是腔隙性脑梗死引起的，腔隙性脑梗死是直径在1.5到2厘米以下的脑梗死病灶。那么如何判断轻微的脑梗死呢？临床上有个“中风120”的词语，这个有助于一般人去判断什么是脑梗死。“中风120”里面的内容是：“1”看，一张脸是否对称，有没有嘴巴歪斜？“2”看两条手臂有没对称，是否出现一条手臂无力？“0”听，是否出现言语含、口齿不清。如果有上述三个症状之一，或者两个及以上，那么发生中风的可能性就非常大，要及时到医院诊治。

脑梗死从临床病理来分一般分为五期，一般不是说几级而是分几期。第一期是超早期，一般1-6小时；第二期是急性期6-24小时；第三期是坏死期，24-48小时；第四期是软化期，三日到三周；第五期是恢复期，三到四周后。还有一种是治疗里面还有一个分级，有一个二级预防，二级预防是指对发生过一次或多次脑卒中的患者，通过寻找触动相关的危险因素，纠正可干预的危险因素，达到降低卒中复发风险的目的，比如血压、血糖、血脂的控制。

肥胖是脑梗塞的危险因素，应通过控制饮食，尤其忌高能量的食物，可体育锻炼，膳食营养要均衡，多吃蔬菜水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，食盐摄入量每天控制在六克以下，坚持体育锻炼，例如散步、慢跑太极拳等。防脑血栓，别饭后就睡，日常要注意饮食的清淡，少吃油腻，不要饭后就睡，因为进食过饱，血液大量流向胃肠消化系统，脑部血液减少，如果此时倒头就睡，血压降低，可使脑部血液进一步减少，血流更加的缓慢，如此一来，脑血栓形成的几率就上升了。夜间补水的具体方法是：准备一个能装五百到一千毫升水的保温杯放在床头，临睡前喝二百到三百毫升水，夜间小便后喝两三口水，大约一百毫升左右，晨起再喝三百到五百毫升水，如果夜间喝得少，晨起可多喝一些，这样的补水量对于血液浓缩促成的血栓有一定的效果。另外，调整自己的心态保持积极、豁达、轻松的心情。