如果您的眼睛长了麦粒肿，建议您尽快去医院就诊。以下是一些可能有用的建议：

1. 避免揉搓：揉搓可能会导致麦粒肿恶化，因此最好不要用手揉搓。

2. 保持清洁：每天用温水和温和的清洁剂轻轻清洗眼睛周围的区域，并使用干净的毛巾擦干。

3. 使用冷敷：将冰袋或冷敷物放在患处，每次15-20分钟，每天多次。

4. 避免挤压：不要用手挤压麦粒肿，这可能会导致感染和炎症加重。

5. 注意饮食：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等，有助于促进愈合。

如果您的症状严重或持续时间较长，请及时就医。