孕妇在怀孕期间可以适当的吃虾，虾含有的蛋白成分和钙比较高，在怀孕期间适量的吃虾可以满足身体对蛋白的所需，而且能够起到补钙的作用，有利于胎儿以及孕妇的健康，但需要注意的是，如果孕妇是敏感体质，容易过敏在怀孕期间最好不要吃虾，以免过敏引起身体不适，而且虾属于寒凉的食物，在孕初期食用虾也不要过多，以免刺激引起肠胃不适，少量的吃一些虾不会影响到孕妇和胎儿的健康，孕期要避免食用螃蟹，饮食要注意多样化，多吃补充蛋白的食物。

怀孕以后有一种特发性的疾病叫妊娠期肝内胆汁淤积，多发生于中国的南方地区，妊娠期肝内胆汁淤积会对胎儿造成一定程度的影响，因此在怀孕期间要注意有没有妊娠期肝内胆汁淤积的症状。如果出现症状应该及时的检查并且给予治疗。常见的怀孕胆汁淤积症状有如下几种：第一，最常见的就是皮肤瘙痒，这种皮肤瘙痒往往皮肤的外观没有改变，只是单纯的瘙痒。第二，轻度的黄疸，妊娠期胆汁淤积会引起轻度的黄疸，但是黄疸程度并不重。第三，部分患者会出现上腹部的不适，例如恶心、厌油，以及肝区的不适，但是比较少见。

怀孕期间适当的做运动对于孕妇身体健康以及胎儿发育都有利。具体适合做以下运动：1、散步，是孕妇最安全、最合适的运动，当胚胎发育稳定后适当散步能够增强心血管功能，每天可以抽出30分钟左右的时间散步，最好是在晚饭后，散步时一定要选择合适的鞋子。2、游泳，能够锻炼孕妇的全身肌肉，也是非常安全的一种运动方式，孕妇在水中游泳时会感觉到非常放松，可以缓解孕期疲劳。3、瑜伽，有专门针对孕妇的瑜伽操，可以适当的对腹部进行练习，有助于顺利生产，可以增强身体的平衡感，比较适合孕妇，有躺式伸展以及蝴蝶式。4、家务劳动，怀孕期间可以适当进行家务劳动，有助于锻炼身体，促进新陈代谢，但是家务劳动一定要以不累为限。