如何预防子宫内膜异位症，是很多女性朋友都关注的话题。子宫内膜异位症让患者饱受痛苦的折磨，为了远离子宫内膜异位症，我们该如何预防子宫内膜异位症呢？

1、有子宫内膜异位症的女性应尽早争取怀孕，这些妇女怀孕期间可以延缓本病的发生和发展。

2、月经期间尽量不做妇科检查，禁止性生活，避免因按压而使子宫内膜挤入腹腔，增加异位种植的可能。

3、尽量经阴道自然分娩，少接受剖宫产。这样可以避免剖宫产中将子宫内膜带入切口或腹腔，发生子宫内膜异位症。

4、16岁以后还没来月经的女孩，应及时去医院做检查。尽早发现和治疗先天性生殖器官异常引起的子宫内膜异位症。

5、合理饮食，少食含雌激素的食物和药物，少饮咖啡，低脂饮食，避免肥胖。

6、做好避孕，少做人工流产术。因为人工流产术在将子宫内的胚胎吸出来的过程中，有可能将子宫内膜推入腹腔。人工流产次数越多，发生子宫内膜异位症的概率就越大。

7、少穿紧身裤，紧身裤不容易透气，容易使血液流通不畅，会加重子宫的负担，所以，要尽量少穿或不穿紧身裤。

8、勤换内裤，注意阴部卫生。如果长时间不换内裤，会容易滋生细菌，感染内阴。

以上就是关于子宫内膜异位症的预防措施，为了我们自身的健康，为了家庭的幸福，一定要做好性生活规律健康，同时还要做好卫生保健工作。