到了疼痛缓解期或者是慢性的疼痛期，可以应用一些消肿止痛，舒筋活络，祛风除湿的一些中药的药膏，常用的是复方南星止痛贴或者是消痛贴膏都能够消除局部的一些慢性的炎症性疼痛，作用也相对比较深，能够促进深层的血液循环，加快局部的神经或者硬膜囊水肿的吸收，从而缓解症状。如果是早期急性疼痛期出现局部的腰部疼痛，伴有活动受限的情况，那么可以应用吲哚美辛巴布膏或者是好及施冷敷贴，这两种药膏都能够快速的有消炎止痛的作用，而且贴上去也是有冰冷的感觉，能够快速的缓解局部的疼痛。

如果腰椎间盘突出的病人，腰部突然力学上有改变，可能会导致椎间盘压力的改变，引起椎间盘突出加重、压迫神经，甚至可能引起椎间盘急性的突出，压迫马尾神经，引起下肢的疼痛、麻木、大小便功能障碍。因为做仰卧起坐的时候，腰部进行剧烈的活动，腰部肌肉在短时间内剧烈的收缩、放松，对腰椎间盘内的压力形成很大的刺激，对腰椎小关节、韧带构成很大的干扰。所以，腰椎间盘突出的病人，从医学上讲，尽量避免做仰卧起坐。腰椎间盘突出的病人，建议不要做仰卧起坐。

说腰椎间盘突出的患者，通过物理治疗以后能够缓解腰椎间盘突出的临床症状，特别是在通过物理治疗脊髓、神经根水肿消退以后，病人臀部及腿部放射性疼痛的症状会有减轻，并且腰部肌肉痉挛解除了以后，腰部疼痛的症状也会明显的减轻，恢复。对于腰椎间盘突出的患者，行物理的治疗主要是行短波、超短波疗法，以及脉冲疗法或者是超刺激电流疗法，以及透药的治疗，促进腰部的血液循环，从而促进受压脊髓，神经根水肿的消退。并且能够解除腰部肌肉痉挛的状态，从而缓解腰部疼痛的症状。