产后适当吃姜，能够起到一定的保暖活血效果，可以促进恶露排出，但是不要多食用，如果过多的使用，容易引起上火。产妇还可以使用姜片煲水洗头洗澡甚至洗脸洗手，因为姜片可以祛寒，用姜煲水进行洗浴，可以防止风湿以及偏头痛；产妇在坐月子期间，可以适当的吃一些生姜。

流产后要注意多休息，不能过于劳累，最好卧床休息3-5天，并注意观察阴道出血量，一旦出血增加或者出血时间超过2周，则可能出现宫腔感染或者流产不全问题，需要立即返回医院检查治疗。与此同时要进行外阴护理，例如每天用温热清水冲洗阴部1到2次，大概在人工流产以后7天左右都会发生阴道流血的现象，要常更换卫生巾，避免喝酒防止造成出血量变多；流产后至少一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。

45天流产需要坐月子吗：怀孕的45天是怀孕的早期，这个时候可以做人工流产或者是药物流产的，流产以后不需要和正常的生孩子一样需要休息一个月，流产正常情况下法定的休息时间就是两周，两周以后就可以正常的活动和上班了，并且在这两周以内也不需要和平常做月子的一样，怕凉水或者是怕风的，但是也一定要注意休息，要加强营养，要注意外阴部的卫生。女性经历流产，这个操作对于女方子宫的创伤非常大的。一般来说自然流产后的女性，至少要休息一周左右的时间。