吃什么能够提高精子质量，如今弱精症在生活中还是比较常见的，这种病的发生会给男性的生活带来很大的影响，因为弱精子不仅仅会影响到患者的身体健康，而且还肯会导致男性不育，因此在得了弱精症后，患者就要多加注意，尤其是对于饮食的调理，那么吃什么能提高精子质量呢。

1、南瓜叶：生活中有很多植物和食品都对身体有着大的作用，而且还能增加精子数量和提高精子质量。南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

2、蛋白质食物：在精液中含有很高的蛋白质，所以说蛋白质也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

3、高维生素的食物，因为维生素不仅对身体有着大的作用，而且对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

吃什么能够提高精子质量，通过以上对精子质量的详细介绍后，相信大家对于此病应该有了详细的了解了吧，由于精子对于男性来说影响还是比较大的，因此我们希望男性在饮食上能够注意，不过最好还是能到正规的医院进行治疗。