孕妈妈一定要养成按时排便的习惯，将肠道内储存的大便及时排干净，肠道内有过多的气体存留时，也应当到适宜的环境中及时排出肠管内的积气；在这期间尽量注意不要吃太油腻的食物，不要吃辛辣、刺激性的食物，避免加重胃的负担，导致消化不良的症状会导致胀气的症状加重。患者在孕初期出现有肚子胀气。

如果晚上睡觉肚子胀气，可能是由于肠胃功能紊乱或者消化不良造成，晚上食用了不易消化的食物导致，这种情况需要多注意饮食，饮食要注意清淡，多吃富含维生素的蔬菜、水果，切记不要辛辣刺激的食物，尽量多吃粗粮。晚上睡觉肚子胀，主要考虑可能是睡前吃的东西过多，没有得到良好的消化导致出现的症状，同时也考虑本身有一定的胃病，饮食不当或者是情绪不好，导致出现有疾病的发作。睡觉肚子胀气与胃肠蠕动差有一定关系，首先注意饮食调整，在餐后不要立即平卧，要适当的活动，能够减少这种情况的发生。

如果患者生病的病理状态下腹部发硬，考虑是板状腹，也就是急性、弥漫性腹膜炎的一种症状，常见的疾病有上消化道穿孔，比如胃或十二指肠穿孔，以及阑尾炎穿孔导致的腹腔内的弥漫性炎症。肚子胀硬、隆起来比较常见的原因有以下几种：胀气，比如进食了产气比较多的食物、肠道菌群失调以及肠蠕动过慢都会导致肚子胀气，严重者便会出现胀得比较明显。是由于胃肠道胀气，胃动力功能下降，胃肠道蠕动减弱，引起一系列胃部不舒服的现象。