焦虑症引起的瘦10斤是否正常，需考虑多个因素，如瘦的速度、原因和健康状况等。

如果在短时间内，如一周或一个月内瘦了10斤，而且这是由于焦虑症的影响导致食欲减少和身体消耗能量增加所致，则是不正常的。因为这种瘦法过于极端，可能会对身体健康造成负面影响，如头晕、乏力、营养不良等。但是，如果瘦身速度缓慢而稳定，并且是通过健康饮食和适度运动来实现的，则是正常的。

焦虑症患者是否需要瘦身，要考虑身体质量指数和健康状况。如果身体质量指数处于正常范围内，且身体健康状况良好，则通常不需要减轻体重。相反，如果身体质量指数超过正常范围，并且身体健康状况受到影响，则可能需要减轻体重，以保持身体健康。

焦虑症患者想要减轻体重，应注意控制饮食，建议避免食用过多的热量和不健康的食物。可以多食用蔬菜、水果和瘦肉等富含蛋白质的食物。同时注意选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。