声带沟是一种声带结构异常的情况，一般情况下，声带沟很难自愈。

声带结构一旦受损，很难自行修复，而且声带是一种高度特化的组织，其功能对于人的声音产生和发声至关重要。对于轻度的声带沟，如果是由于短暂的感染或过度用声引起的轻微炎症，可能会自行缓解。在这种情况下，适当的休息、保护声带、避免过度用声可能有助于声带的恢复。

然而，如果声带沟比较严重，或是由于先天性发育异常引起的，自愈的可能性就较小。对于严重的声带沟，可能需要专业医生的干预和治疗，可能包括药物治疗、声带康复训练、声带手术等。

如果有声带沟的症状，请及时就医，由专业医生进行评估和治疗。声带是产生声音的关键部位，确保声带的健康和功能对于声音的正常产生和传递非常重要。及早发现和治疗声带问题，有助于预防并减少声带功能受损带来的影响。