在网络上，我们经常会看到婴儿萌萌的睡姿，或趴或仰，以至于一些年轻的家长经常有这么一个误区：婴儿怎么睡觉都可以。还有一些家长为了孩子以后有一个好的头型，人为地让婴儿交替不同的睡姿睡觉。其实，婴儿的睡姿不仅对今后的头型有影响，不当的睡姿还可能会造成婴儿猝死综合征（SIDS）。

SIDS多发于一岁以内婴儿

婴儿猝死综合征又称为“摇篮死”，是导致新生儿死亡的常见原因。发生SIDS的婴儿多在睡眠或安静状态下死亡，不少婴儿在死前没有任何症状。

SIDS多见于一岁以内的婴儿，其中90%是在6个月内的婴儿中发生，婴儿8个月后发生SIDS的几率很小。因此在孩子一岁以前，家长一定要警惕其发生SIDS的风险。

目前SIDS的诱因还不明确，医学界认为主要与先天因素、关键生长期以及外部压力有关。先天体弱、关键生长期的心肺机能还不成熟都对婴儿睡眠时的呼吸形成了阻碍，若此时再加上外部压力（如趴着睡觉、被子过紧），就很有可能引发SIDS。

（新生婴儿趴着睡易窒息）

美国儿科学会建议婴儿该仰睡

一岁以内的婴儿，趴睡或者侧睡都是引发SIDS的因素。研究表明，婴儿趴着睡发生SIDS的几率是仰睡的2-13倍，而侧睡会使胃部受到压迫，并且这种姿势也很容易变为趴睡。除了SIDS外，趴着睡还易造成婴儿高二氧化碳血症及缺氧，也可能影响新生儿心血管系统的自主调控机制。

美国儿科学会建议，0-12个月大的婴儿始终应该以仰卧姿势睡觉。仰卧对婴儿的发育无害，它有利于肌肉的放松，也不会使内脏器官受压，使内脏能在负担较小的情况下进行活动。不过在白天玩耍时，婴儿则需要保持匍匐的姿势，促进其神经肌肉的发育。

除了仰睡，寝具安全也很重要

仰卧的睡姿可预防SIDS，除此之外，婴儿的寝具安全也是造成SIDS的诱因之一，家长在设置婴儿床时一定要注意：

1. 床垫和被褥不可过软，被褥不能过高，以免捂住婴儿；

2. 婴儿床上不要放置柔软的可引起窒息的物品，如毛绒玩具、枕头等；

3. 避免睡眠环境温度过高，睡觉时不要给婴儿裹太多衣物，热也会对婴儿的呼吸造成影响；

4.父母跟婴儿睡觉需同室不同床，家长在熟睡中将婴儿压死的案例不计其数。