腰椎位于身体中部，起重要的支撑和保护作用，椎管内有脊神经走形，神经根，通过椎间孔发出，支配腰部和下肢。腰间盘突出的患者，如果是在急性期，是也不可以走路进行锻炼的，必须要适当的休息缓解可以躺硬板床，如果在疾病的缓解期，是可以适当运动可以走路进行锻炼的，尽量避免干重体力劳动腰间盘突出，主要就是由于重体力劳动等导致的需要，在医生的建议下口服非甾体类抗炎药来进行治疗，同时可以配合中医中药，针灸理疗等治疗有很好效果，如果病情较严重，需要配合手术才能进行治疗的腰椎间盘突出是可以走路锻炼的，但一定要尽量的慢走，下面我给他做详细的介绍：退步走，每天退步走四十到六十分钟，走的时候尽可能的往后退，走完后微感疲惫，以不要加重症状为度，腰椎间盘突出症的锻炼方法中退步走最简单易行。

因为同房过度或者姿势不正确，它可以导致骨折部位的受力加大，有可能引起骨折内固定的失效，或者导致骨折断端愈合情况不佳，尤其是发生在脊柱骨折、骨盆骨折或者下肢的骨折，在同房时受到压迫对骨折的愈合十分不利，所以一般建议骨折术后三个月再考虑同房。如果骨折比较轻微，疼痛明显减轻，肿胀不严重，固定较可靠，一个月左右就可以同房。腰椎手术可能是腰椎间盘突出的手术，也可能是腰椎骨折的手术，或者是腰椎滑脱等手术。

腰椎疼痛常见有以下几种疾病：腰椎间盘突出引起的盘源腰痛，椎间盘随着年龄增长出现水分丢失，弹性变差后可出现纤维环裂痕，可压迫局部窦椎神经致腰部疼痛不适，常伴有下肢放射痛，可通过卧床休息、外敷膏药缓解。患者如果腰椎突然感觉到一阵刺痛，可能考虑是以下几种原因：是见于外伤，特别是腰椎部位活动时不注意扭伤，以后就会导致腰椎部位突然的疼痛，并且会伴有腰椎部位的活动受限。因此，腰痛的原因是各种各样的，需要进行鉴别诊断，通常可以通过对患者身体的检查以及进行一些影像学的检查，包括CT、磁共振、X线片的检查，明确患者的腰痛的原因，必要时还需要进行抽血或者其他一些检查。