一般情况下引起失眠多是由于精神压力过大或者是神经紊乱引起的，所以建议患者去正规医院的神经内科进行就诊，找到病因之后再对症进行治疗，建议在日常生活中放松心情，养成良好的作息习惯，千万不要熬夜，多进行一些户外锻炼，多和家人朋友进行沟通。如果就诊医院有睡眠障碍门诊或失眠门诊，建议首先看上述两个门诊，可明确诊断后接受后续治疗。失眠应该挂神经内科或者是心理科或者精神科。

要针对不同的情况，分别针对不同的原因进行治疗，如植物神经功能紊乱的，用中医配合中药调理效果是非常好的，也可以辅助应用安定类的药物，因为心理因素导致的失眠，多梦，一定要通过心理治疗的方式来进行调理，而药物所致的失眠多梦，建议停用药物就能够有效地改善失眠多梦的症状。部分中医院也有失眠专科，通过医生的辨证论治能够取得比较好的治疗效果。失眠在中医一般选择中医内科。

建议长期失眠的患者应调节情绪，适当运动，保持室内通风换气，睡觉之前适当听舒缓的音乐，可以辅助治疗。失眠是临床上非常常见的一种疾病，大部分的患者都是由于白天工作和学习的压力过大，从而导致精神过度的紧张以及焦虑等原因导致。失眠特别严重可以挂医院的睡眠医学科进行检查和治疗，部分失眠还可能和焦虑症、抑郁症等精神心理疾病有关，可以挂精神心理科进行检查和治疗。