大家应当都知道强迫症是心理疾病，很多的人在患上强迫症以后，他们的内心就会受到阻碍，给他们的身体健康带来非常严重的伤害，我们需要做好强迫症的预防工作，到底有什么方法可以预防强迫症呢，往下看了解一下吧。

强迫症的预防方法。

一，强迫症的预防不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要总是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

二，学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境，这就是强迫症的预防方法。

三，学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这也是强迫症的预防方法。

四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的熟悉，对现实状况有正确客观的判定。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习公道的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。这也是对强迫症的预防介绍。

强迫症的危害：

1、阻碍强迫症患者的人格发展，由于强迫症患者大多数属于中等严重程度、生活品质较差，加上长时间生病、长期低自尊、缺乏人际社交活动等众多因素影响，患者对于自己的看法、情绪控制与行为模式也逐渐受影响。

2、影响强迫症患者的经济状况，研究显示，强迫症患者在精神科的临床花费比抑郁症还大，其原因是与两组不同疾病患者临床特点、疾病知识和就医途径相关。强迫症发作期表现与间歇期表现不够明显，症状经常受到心理因素的影响而时好时坏，所以治疗往往不够及时而延误病情。或者患者由于之前的治疗效果不佳而缺乏信心，导致治疗允从性差，从而易于慢性化，加重了患者的疾病负担。

3、影响强迫症患者的生活质量，首先，强迫症患者会花费大量的时间去阻止强迫症带来的焦虑、恐惧的感受，所以对日常生活和学习造成很大的障碍，甚至睡眠和身体的健康状态都在不断下降。强迫症患者以为这个病会比其他病难治，还有自己被症状折磨的已经不行了，跟别人说，却得不到相应的理解和支持。在这样的双重打击下，直接影响了强迫症患者的自尊心，从而导致其心理健康的加重。最后，由于生理和心理状态的下降，使强迫症患者不愿意去进行一些社交活动。

通过上述内容的介绍，我们清楚的认识到了强迫症的预防方法有哪些了，大家要做好强迫症的预防才行，平时多注意休息，要让自己的思想得到释放，并且要合理的去规划自己的生活，可以进行一些运动，来增强我们的免疫力。