有几个原因，一个在月经期，由于雌孕激素的改变，导致情绪的改变，痛阈的改变，一到月经期痛阈下降，但是最主要的原因，还是盆腔的充血、淤血导致的血液循环不良，另外有时候血块堵塞，月经排出不畅，刺激子宫强烈的收缩，引起腰疼，经期要注意保养，不要接触一些生冷的东西，不要吃生冷的东西，不要长期待在空调下，避免受凉，另外注意情绪稳定，情绪避免刺激，这时候情绪也有波动，就要注意这些情况

强直性脊柱炎也会出现夜间腰背部疼痛，通常患者还有晨僵现象，所谓的晨僵现象是指晨起时感觉腰背部僵硬，活动不适，活动一段时间后才会逐渐缓解。因此，如果患者睡觉时腰部疼痛持续时间比较长，建议患者进行腰椎的影像学检查，包括x线、CT、磁共振等，必要时还需要抽血化验，以明确诊断。另外，腰椎的感染、肿瘤等其他一些少见的疾病也会导致睡觉时腰部的疼痛。外伤或长期劳损，可能导致腰背部肌肉韧带等软组损伤，从而出现疼痛，长时间卧床休息不活动，会导致疼痛加重。

躺着的时候出现腰疼而站着的时候就不腰疼，其实这种情况并不能够说明是不是由于肾虚所导致的，主要考虑可能是由于平时过度的劳累，用腰过度所引起的一种症状，所以首先还是需要通过平时来进行改善和调理。也可以在平时多吃一些增加抵抗力的食物，也能够得到有效的改善，或者是在平时进行针灸的方式，也可以局部进行热敷，都是能够起到一定的调理的效果。比如说可以在平时多做一些体育运动，这样能够得到有效的改善，可以达到调理的目的。