怀孕早期指孕12周以前的一段时间，再此期间内女性应首先在医生的建议下进行早期B超检查以确定为健康的妊娠状态，同时服用叶酸进行早期胎儿神经血管畸形的预防，并注意避免过度的劳累及剧烈运动，饮食上以富含钙质、维生素、蛋白质为主加强营养，避免进食油腻、刺激性的食物，以清淡饮食为主，保持规律的作息习惯，以轻松的心态面对怀孕。怀孕初期，也不可以做跑跳等动作，不可以服用任何药物，服用药物容易引起胎儿畸形，也不可以抽烟喝酒，不可以吃辛辣的食物。怀孕初期要注意的有以下几条：要到医院检查，排除异位妊娠，做全身检查，了解自己的身体状况能否耐受妊娠。

当女性发生乳房胀痛的比较明显，通过适当的按摩等方式不能够缓解，也需要到医院做个乳腺B超检查，看看是否存在有乳腺增生或者乳腺结节的情况，必要时也需要给予对症处理，以免影响乳腺的功能，而导致乳腺感染的情况发生，从而严重的影响到孕妇的生活质量。特别是在怀孕早期症状尤为明显，与孕早期体内激素的上升幅度大有关，在怀孕10周后体内激素水平上升缓慢或者不再继续升高，胸部胀痛的症状也就相对会缓解。怀孕后乳房胀痛什么时候消失。

举措建议在备孕期间也要保持良好的心情，最好不要出现不良的情绪，也不要给自己太大的压力，同时也是要避免出现频繁的性生活，尽量要保证精子的质量，在这期间也要注意个人的卫生情况，可以经常使用温开水清洗局部，同时也要勤更换内裤。举措建议在进行性生活前后是要注意私密处的清洁卫生，可以使用温水进行清洗，也可以洗澡，还能够根据身体的情况适当的增加性生活的次数，在性生活以后也可以把双腿抬高，或者是在屁股底下垫一个枕头，防止精液出现流出。备孕期间男女双方都应该要注意以下几点：男女双方都应该进行相应的孕前检查。