建议女性在怀孕初期3个月内注意补充叶酸，饮食要清淡、营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪、豆制品等，多吃新鲜的蔬菜和水果。怀孕初期是不能吃阿胶糕的，阿胶有补血活血的功效，在孕期是不能吃的，尤其在孕早期，胎儿的发育极其不稳定，吃阿胶糕会增加流产的发生概率。在怀孕前三个月的时候，最好不要吃阿胶糕，如果吃，最好也要控制量，每日在三到五克就可以了。

妊娠早期鼻出血，主要是由于妊娠期间全身血容量增加，导致全身血管压力增加，血管容易破裂，有的孕妇妊娠反应重，频繁恶心、呕吐，缺乏维生素，血管脆性增加，容易出血。若发生流鼻血，可坐下或躺下，抬头用手局部捏住鼻子，然后将蘸冷水的药棉或纸巾塞入鼻孔内，如果不能在短时间内止住流血，可以在额头上敷上冷毛巾，并用手轻轻地拍打额头，减缓血流的速度。有部分孕妇怀孕初期情绪比较焦虑，睡眠不好，休息不好，容易上火，也容易诱发鼻腔黏膜干燥，从而出血。

女性在怀孕以后，体内的绒毛膜促性腺激素升高，雌激素孕、激素也升高，会引起胃肠道蠕动减慢，胃酸分泌增多而出现一系列的妊娠早孕反应，如恶心、呕吐、嗜睡、乳房胀痛等等，一般这些妊娠早孕反应在孕六周出现，在孕7到10周是妊娠反应最厉害的时候，孕12周这些妊娠早孕反应又会自然的消失。如果没有妊娠剧吐的情况下，平时尽量注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，如果出现恶心、呕吐的时候，吐完了之后可以继续进食，有利于增强营养，可以适量的喝点酸奶，里面含有益生菌，有帮助消化，调理脾胃的作用，改善妊娠反应，减轻恶心、呕吐的症状。避免油腻和嘈杂的环境，绒毛膜促性腺激素在怀孕8到10周达到高峰之后会逐渐下降，这时候恶心呕吐等反应会逐渐缓解。