肚子胀气的按摩方法可以通过揉腹的方法来进行，主要是用手掌作用于腹部，进行顺时针和逆时针的揉动，来改善肠道的蠕动改善症状，也可以通过腹部的穴位刺激来改善肠道入蠕动，缓解症状，如刺激天枢穴、中脘穴、气海穴、下脘穴，这些穴位都能够增强肠道蠕动改善腹部胀气的症状对于症状改善不明显的，需要及时的到医院进行检查和治疗

在炎热的夏季，人们为了解暑往往喜欢在开空调或者阴凉的地方呆着，而且在饮食方面喜欢吃些冷饮如冰镇饮料及冰箱食品，这样可以达到一个解暑的作用。如果出现明显的腹胀症状，可以口服益生菌、消化酶来缓解腹胀的症状。但是由于长期过多的接触这些生冷食物导致胃肠道免疫力下降，会引起肠道菌群失调、肠道过多的产气引起肚子胀难受的现象。所以在夏天，还是要注意胃部和肠道的保暖，尽量少吃冰冷刺激性食物及太多的冷饮。

一岁的宝宝出现腹胀，一般考虑消化不良或者跟受寒着凉有关系，主要跟家长喂养和护理不当导致的，首先应该注意保暖，绝对不要着凉，加强护理，顺时针可以给孩子揉肚子，或者找个中医大夫给孩子做推拿，逐渐调理和改善一段时间，在医生指导下适当增加益生菌和助消化药，调理肠道菌群，改善消化。适当可以吃一些蔬菜水果，家长喂养和护理得当，孩子就会慢慢的好转。天气转凉的时候及时给孩子增添衣物，尽量不要去人流量密集的场所。平时喂养应该少量多餐，绝对不能吃太饱。