出现这样的情况，如果感觉到特别不舒服，尽可能多喝红糖水或者热开水，也可以进行局部的热敷，包括贴暖宝宝贴都可以缓解腹部的疼痛情况。如果不能够忍受的时候，可以口服一些药物，例如益母草颗粒，包括止痛药物，布洛芬缓释片或者布洛芬缓释胶囊，都可以治疗肚子疼，包括腰部的疼痛。这个时候就会存在有腹痛伴随腰部疼痛的情况发生，是属于正常经期综合征表现。特别是布洛芬和布洛芬缓释胶囊，在4个小时左右就会代谢掉，不会影响身体健康，是可以口服的。

一般来说，起病缓慢而逐渐加剧者多为内生殖器炎症或恶性肿瘤所引起，急骤发病者要考虑是卵巢囊肿蒂扭转或破裂，反复隐痛后突然出现撕裂样剧痛者有可能是输卵管妊娠破裂或者流产，由于急性起病的腹痛多属于妇科的急腹症，要及时就诊治疗，否则有生命危险。疼痛如果与月经没有关系，那有可能是盆腔炎，子宫内膜异位症，盆腔静脉瘀血综合症，以及妇科肿瘤或者是术后组织粘连所引起的疼痛。另外，疼痛如果是出现在月经期，要考虑是痛经，有可能是子宫内膜异位症所引起，或者是盆腔炎所引起或者是功能性的痛经。腰疼，小肚子疼，要了解的是疼痛的起病缓急，疼痛的性质，以及疼痛时间，放射部位和伴随症状。

比如说有些人喜欢大量饮酒，喜欢吃辣椒等刺激性的食物，或者说喝冰镇的啤酒、汽水，或者说吃过于凉的水果、饮品等等，都有可能会造成突然的肚子痛和呕吐。注意腹部保暖，注意清淡易消化的饮食，减少外来刺激物对身体以及黏膜胃肠道的刺激，这样可以减少或者预防突然间出现的肚子痛和呕吐。当然了出现突然的肚子痛呕吐，也不排除是因为精神心理因素，或者说寒凉的气温所导致的。突然的肚子痛和呕吐，首先要排除是否服用了一些对于刺激性的食物或者药物。