核桃、花生、腰果等坚果类食物：这些食物中含有比较高的亚油酸和亚麻酸，对于宝宝的视力发育及智力发育，都具有非常重要的意义。孕妇在怀孕后期，胎儿已经基本发育完全，所以不需要吃太多高热量、高营养的食物。孕妇晚期一定要多吃胶原蛋白的食物，猪蹄等，并且还要多吃鲤鱼，萝卜等一些食物，有助于缓解孕妇手脚红肿的症状。

孕妇妈妈如果出现晚上睡觉出汗，这是一种正常的情况，这是因为孕妇妈妈在妊娠的时候，雌激素增加，血清皮质醇结合球蛋白浓度也增加，所以说皮肤血流量也会增加，于是出汗增多，这也存在一定个体差异。当孕妇晚上出汗时，首先要建议穿宽松，棉质的衣服，衣着尽量要宽大，以舒适，柔软，容易吸汗，散发体温为合适。孕妇爱出汗怎么回事。

其次如果有服用过凉过辣的食物，导致消化不良，也有可能会引起胃肠道的痉挛，导致肚子疼，如果伴随阴道分泌物以及阵发性疼痛，逐渐性加剧，是属于产前的表现，需要尽早去医院进行检查待产可以检查一下胎心监护，B超等检查，同时还应该深呼吸放松心情，避免精神紧张如果只是短时间的出现肚子疼并且没有规律，不需要过于紧张乙如果出现的腹痛感比较严重，有一定规律频繁的出现，有可能是临产前的先兆，要结合孕妇怀孕的时间，如果快到预产期，属于临产的征兆，要尽快的去医院检查。在孕晚期出现肚子疼，大多是因为宫缩引起的。