一般建议室内的温度不要低于27度，不然对产妇以及孩子的身体都是不利的，最好穿长裤，长袖衣，避免着凉感冒，此外月子期间也可以洗头洗澡，但是一定不能受凉，温度要控制好。一定要注意温度确实不要过高或者过低，怀孕以后自己首先不要捂，捂太严重了毛孔开，再接受一些风是容易受风或者受凉。坐月子期间是不建议吹空调的。

可能引起回奶的药物和食物，民间有说不吃麦芽、韭菜、豆制品，不一定每个人吃了都会出现回奶的情况，但是还是要注意。另外，吃这些食物也容易发生肥胖，也容易发生剖腹产手术后血栓，所以油腻的食物脂肪类高的食物，剖腹产手术后都不能吃，也不利于你喂奶。产后坐月子不应该去吃一些过于冰凉的食物。

在坐月子期间的产妇尽量不要出门，因为目前产妇的身体是非常虚弱的，非常怕着凉或者受风，而出门就有很大几率会导致产妇出现受风着凉的情况，产妇受风着凉会引起一系列的不良症状，比如感冒发烧，甚至会导致一些月子病的出现，对于产妇的身体健康和恢复都是没有好处的，产妇在此时应该尽量的卧床休息，避免剧烈运动，保持愉快的心情，饮食方面要搭配好营养，多吃一些清淡的流食，还要注意改善自己的生活习惯，做好保暖工作，避免熬夜，保证良好的睡眠质量，才能够使身体快速的恢复。具体坐月子多少天可以出门因人而异，每个人的恢复情况、体质特点都有所不同。坐月子的时候还需要及时注意好自己的饮食，不要吃辛辣生冷的食物。