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彭华
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知识库 产妇能吃豆腐吗
产妇能吃豆腐吗
发布时间:2024-03-24
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是如果患者出现有脾胃虚寒,消化不良等病情,吃豆腐时需要加以注意,容易引起病情加重,而且痛风的患者是不适合吃豆腐,容易引起患者体内嘌呤升高,对患者的健康造成损害。豆腐中的钙质含量很高,能够有效的预防产后骨质疏松,并且能够增加乳汁中钙的含量,有利于宝宝的健康发育。产妇可以吃豆腐,豆腐富含植物蛋白,味道细腻,是一种营养价值高的食品,非常适合产妇吃。

月子里如果老感觉冷,有可能是发烧了,也可能是受凉引起的,因为产后身体比较虚弱,要多休息,注意保暖,可以穿的厚一点,如果是冬天,室内温度尽量在二十三度左右。对于坐月子期间妈妈肩膀着凉,如果处理不当,会留下月子病,在这种情况下要注意保暖,防止感冒,一些驱寒的膏药也可用于局部热敷治疗。产后感觉冷可以吃一些比较热性大的东西。

坐月子期间主要是母乳喂养,所以饮食方面要增加一些对母乳有益的食物,首先要多喝一些汁水汤水比如鱼汤,米酒,还有一些红枣以及豆类食物同时还有一些猪蹄之类,可以让自己的乳汁多一些,但是不推荐高脂饮食,比如经常吃一些油腻油炸排骨之类的,会导致产妇的血脂升高,引起急性胰腺炎,甚至会危及产妇生命,同时血脂太高也会使乳汁里的脂肪含量增加,导致新生儿的脂肪泻,所以还是要清淡饮食。坐月子期间由于胃肠道功能还没有完全恢复,最好饮食清淡、易消化,比如可以吃鸡汤、鱼汤、挂面、小米粥等,这些食物比较容易吸收,避免消化不良。坐月子期间主要是要母乳喂养,所以饮食方面要增加一些对母乳有益的食物。


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产妇能不能吃豆腐
中国居民膳食指南推荐产妇每天大豆类25g,折算成北豆腐是二两,南豆腐大概二两半,豆腐干一两,豆腐脑四两,豆浆750ml左右,这些大豆还有它的制品都是优质蛋白,可以在哺乳期放心的吃,但是我们不建议吃油炸腌制后的豆制品,比如各种豆泡、臭豆腐、凉拌菜中又甜又咸的豆制品,这种豆制品本来就是不健康的东西,所以在哺乳期更不应该吃。产后注意产妇不要劳累,不要着凉,规律作息和饮食,注意加强营养膳食的平衡,进食清淡易消化的饮食,不要吃辛辣刺激的食物。在产后产妇发生堵奶现象的时候,也是可以适量的吃豆腐,吃豆腐并不会影响到堵奶的发生。
任冬梅
发布时间:2024-03-27