比较轻度的腰肌劳损，可以先采取保守的治疗措施来治疗，出现了症状可以选择布洛芬、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊等一类药物治疗，也可以配合着微波、推拿、艾灸、中药的熏洗等方法治疗。而对于保守治疗无效的，也影响到了正常的生活的，这一类的患者可以采取软组织松解的治疗，或者是皮神经切断术的治疗。情况稍微严重一些的患者也可以采取局部封闭的治疗，或者是选择针刀松解的治疗。腰肌劳损的疾病发生之后，只要患者得到了正确的治疗，都能够完全的根治，患者不必过于担心。

腰肌劳损的患者可以选择口服一些活血化瘀的中成药来进行治疗，比如大活络胶囊这一类的中成药，具有活血化瘀和祛风止痛的功效，部分药物还会有滋补肝肾的功效，对于治疗腰肌劳损所导致的诸多症状，能够取得很好的效果。所以建议患者在使用药物时，可以选择这类中成药物来进行治疗，如果腰肌劳损疼痛的比较明显，也可以选择口服一些非甾体类抗炎药物，比如布洛芬缓释片或者尼美舒利来进行治疗，这些药物止疼的效果会稍微好一些。

在正规的中医推拿当中，对于此类疾病有很多可以使用的推拿手法，而且通过对一些穴位和经络的刺激，能够对该类疾病起到非常好的缓解治疗作用。不过，建议此类患者如果要采取推拿按摩治疗的话，一定要去正规的中医院针灸推拿科来做这样的治疗。虽然对于此类患者的推拿，可能在大部分的医疗机构都可以做，但是专业的中医正骨推拿，对于患者的治疗效果要更好一些。对于腰肌劳损的患者采取推拿按摩治疗，是一种非常不错的辅助理疗的方式。