许多男性对早泄是闻之色变，早泄不仅仅是一种常见的男性性功能障碍疾病，还会对男性的身心健康都造成巨大的影响，早泄严重影响了男性正常的性生活，造成男性出现性功能障碍，最终导致不育。那么，生活中，男性早泄该如何进行调理呢？下面就简单谈一下。

男性早泄一定要加强体育锻炼、多运动，对于促进早泄的康复上很有效果，最好是进行像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操等舒缓累的运动，防止男性出现运动疲劳。

男性要注意自身的饮食调节。适当进补壮阳食物，如韭菜，羊肉，动物的肾脏等，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃海产品，不要暴饮暴食，戒烟戒酒。

男性早泄患者要学会自我情绪调节，通过听音乐、散步等放松身心，减轻心理压力，保持平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。

男性对生殖器进行适当的穴位按摩也会对病情的治疗有好处，经常按摩阴茎能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等，对于治疗男性的早泄是十分有帮助的。

以上是关于男性早泄该如何调理的相关的介绍。男性患者不可忽视早泄的危害，一旦出现早泄的症状，要尽快去医院进行检查诊断，在接受治疗的同时也要积极配合进行自我调理。