生活中预防前列腺增生的方法！近年来，前列腺增生逐年呈上升的趋势，给人们的健康带来了很大的威胁，为了减少前列腺增生的发生，大家一定要积极的预防，那么生活中预防前列腺增生的方法有哪些呢？下面我们就来了解一下吧！

生活中预防前列腺增生的方法！

绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。因此，除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

及时治疗及时、全面治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，因此，宜慎用或最好不用某些药物。

按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

小编提示：综上所述，相信您对生活中预防前列腺增生的方法介绍也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，为了您的健康，大家一定要积极的预防，这样才能有效的减少前列腺增生的发生。