对于肩关节不稳定的患者，如果患者小于25岁，应建议进行关节镜下的修复手术，对于25岁以上复发性创伤性肩关节不稳的患者，如果影响生活和功能的，可进行关节镜手术治疗，如果大于25岁的复发性创伤性肩关节不稳，复发的次数少，生活和功能影响少的，可考虑进行保守治疗。对于肩关节韧带损伤的患者，建议其及时到正规医院的骨科就诊，完善相关的必要检查，明确韧带损伤的部位与程度，给予及时正确的治疗。对于韧带损伤较轻，肩关节稳定性尚好的患者，在急性期可给予局部的冷敷，以免组织肿胀，48小时以后可进行局部的热敷，理疗，以利于组织消肿和炎性反应的吸收。同时患肢制动，可对症口服非甾体类消炎镇痛药物治疗，常可缓解疼痛症状。

急性腰扭伤形成之后可以进行针灸治疗，一般经过针灸治疗之后，在瞬间能够感觉疼痛感明显减轻，十分的疼痛能够减到2-3分。选择第二掌骨与第三掌骨之间的凹陷，通过针刺之后进行强手法刺激能够有效的缓解急性腰扭伤所导致的疼痛，这是治疗急性腰扭伤最有效的措施。症状减轻之后，但是需要进一步的卧床休息，因为损伤的位置仍然需要进行休息才能够愈合。一般3-5天的时间水肿期度过之后，疼痛的症状会得到明显的缓解，可以进行下床活动，活动的时候不能活动量过大，要循序渐进、逐渐增加。一般到2-3周的时间，急性腰扭伤所导致的损伤才能够完全的愈合。

如果观察到三个月左右，还时仍然出现一走路的时候引起肿胀疼痛，那就可能需要进行手术治疗。这种情况会出现你长时间走路了以后，导致足踝部的肿胀和疼痛。那如果出现这种情况，建议你到医院去拍一个普通的踝关节X片，或者是要做一个踝关节的核磁共振来进一步明确林有没有踝部韧带断裂或者是损伤。对于脚踝扭伤了一个月以后，走路以后出现了肿胀、疼痛的症状。