对于治疗，产后腰痛应该避免弯腰，或者久站、久蹲，准备一个专给孩子换尿布，或者洗屁股的台子，经常使用的尿布、尿纸裤这些常用物品，都要使妈咪不用弯腰即可伸手拿到。生活中，应该注意防护腰部，除了保持充足的睡眠，经常更换卧床姿势，避免提过重，或者举过高的物体，不要过早跑步、走远路，经常活动腰部，使腰肌得以舒展。也可以使用有治疗作用的医疗器械，比如腰痛治疗带，具有通络活血、消炎镇痛的作用，对腰部也有很好的支撑，以及保护作用，也可以按摩、热敷，避免暴力。产后腰痛，与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关系，是已婚生育女性中比较普遍的现象。

产后腰痛的原因有:1、孕期腰痛的延续:产后腰痛可是孕期腰痛的延续,产后腰痛的妈妈在怀孕的过程中已经出现明显腰痛,生产完后,没有完全恢复。2、缺钙:产后妈妈因为要母乳喂养,需要钙的量比正常要高很多,如果补充得不够,就可能产生缺钙性的腰痛。3、劳累、姿势不当:反复弯腰的活动,如给宝宝换尿布、喂奶、洗澡等,对妈妈的影响还是非常大的,容易引发腰部疼痛。4、腰椎小关节紊乱:十月怀胎后,很多妈妈会存在腰椎小关节紊乱、骶髂关节紊乱,包括耻骨联合分离等骨关节、严重腹直肌分离的情况,这些问题也容易导致产后腰痛的发生。 

引产后上班腰疼可能是引产手术以后，子宫没有恢复好，又长期坐着引起的腰疼。引产手术以后也要增强营养，平时多吃一些补充气血的食物，像大，枣花生等。引产手术以后最好休息一个月不要做太多体力劳动。引产也是一个不小的手术，跟生孩子差不多，也是很耗气血的。