治疗失眠建议要挂睡眠医学科，通过心理解释指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应，教患者入睡前进行放松训练，减轻焦虑，加快入睡速度。患者发生失眠之后，首先可以就诊于神经内科门诊，需要在专科大夫指导下调整药物来进行干预治疗。如果就诊医院有睡眠障碍门诊或失眠门诊，建议首先看上述两个门诊，可明确诊断后接受后续治疗。

如果持续出现失眠现象，影响到正常的生活以及身体健康，是需要去医院神经内科检查一下的，看是否是神经衰弱引起的，只要查清楚病因，这样才好治疗的，不能忽视这个问题，现在的事情就是需要注意，最好是能够保持情绪稳定，学会缓解工作生活中的压力，身体也不要过于疲惫，这些也是造成失眠的原因。目前神经衰弱的病人很多，多由于外界因素的不良影响所导致的，因此一定要调整自身的心理状态，保持情绪的平稳，配合药物的治疗，可以有效的改善睡眠的质量。经常的失眠睡不着觉，像这种情况需要去专业的精神卫生中心就医。

失眠在中医一般选择中医内科，还有医院独立开设失眠专科，通过中医方法调理失眠，属于精神类的疾病，中医认为不寐，分为虚实两大方面，虚症包括心脾两虚，肝肾不足，心血亏虚，时政包括痰热扰神，心火亢盛和肝阳上亢。终于是通过望闻问切来判断患者是不是失眠症状引起的，如果是失眠的话，那么患者通常会伴有失眠多梦现象，在睡醒之后通常不能再次入睡，有时候半醒半睡，所以睡得特别不踏实，还有可能会因此感觉到身体盗汗，这种情况大部分是神经衰弱所致。利用中医的方式来诊断是不是失眠，建议看一个神经内科，因为现在在中医方面和西医方面的科室分法是一样的。