每天在医院当中都会见到一些来做人流人流人流人流人流人流人流人流的女性，有的年龄偏大的还有年轻的女性，甚至还有一些未成年的女孩。对于她们来说，人流人流人流人流人流人流人流人流可是十分伤身的，熟知两性知识的女性肯定会知道，人流之后最需要补身子。那么，选择哪些食物比较靠谱呢?哪些不能吃呢?

(1)油腻的食物在人工流产后也不能吃的，要适当限制脂肪摄入，除了平时正常的饮食外，富含脂肪的食物都要禁吃，比如肥肉、动物油脂，否则会引起消化不良。

(2)禁止吃刺激性的食物，比如姜、辣椒、醋、酒、胡椒等，这些食物会刺激子宫充血，使月经量增加，所以人流后不能吃。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。

(3)还有螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物在人流手术后也不能碰的，同时，也不宜吃橘子、萝卜、苦瓜、山楂等有理气、活血、寒凉性食物，寒性食物容易导致血液淤滞，以致出血点滴不尽。

(4)人流后还不可以吃冰冻的食物，不能喝冰凉或冰冷的饮料。

(5)做完人流手术后还不能吃热性油炸的东西，比如炸鸡，炸鸡腿等，因为吃油炸食物会加重口干、便秘等症状。

(6)另外，水果中的苹果和梨都要尽量少吃，最好不要吃，因为这些水果都不利于接受人工流产的女性恢复身体健康。

各位女性千万要记得，人流之后上述的食物千万不要吃，要吃一些能够补血补营养的食物，最好能够咨询一下医生。不要认为自己在术后没有什么痛感，没有不舒服的感觉就可以肆意妄为了，否则一旦身体出现问题，那可是一辈子的事啊!