王东
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视力和营养有什么关系吗
发布时间：2024-05-04
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视力和营养之间存在着一定的关系。营养素是维持人体正常生理功能所必需的物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。而视力则是指人类视觉系统的一种感知能力，它涉及到眼睛中的光线传递和反射等过程。
研究表明，摄入足够的营养素可以保护眼睛健康，降低患上近视等眼部疾病的风险。同时，饮食中也应该注意摄入足够的维生素A、C、E等对眼睛健康有益的营养素。
因此，我们应该注重饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等水果蔬菜；同时也要保证每天摄入足够的蛋白质和碳水化合物，这些都是眼睛健康所必需的营养素。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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