自然流产后通常我们建议也要做个小月子，一般要休息两周左右的时间，因为自然流产也会对女性的身体造成一定的伤害，需要一段时间来进行调理，使身体恢复到产前的状态。由于人工流产后会出现阴道出血的情况，失血过多就容易导致贫血，在流产后可以多吃些富含铁元素以及具有补血作用的食物，另外饮食尽量以清淡和易消化为主。流产不叫坐月子，不管是人工流产还是药物流产，在流产后一般休息两周的时间就够了，这两周也不非得像坐月子一样，只是说这两周要休息，也不非得在床上躺着，可以进行一些简单的家务劳动。

苹果，苹果味甘凉性温，主要为碳水化合物，还有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶、及矿物质，可以预防和治疗坏血病，赖皮病，使皮肤润滑光泽，能够涩肠、健胃、生肌、开胃和解暑，尤其对治疗产后腹泻效果更佳，还能降低血糖和胆固醇，有利于患妊娠高血压综合征，糖尿病及肝功能不良产妇的产恢复。坐月子能吃什么水果：首先，坐月子期间适合吃一些温性的水果，比如说苹果，苹果含有丰富的苹果酸、维生素、果胶以及矿物质，可以预防和治疗坏血病，还能够润肠开胃，对治疗产妇的腹泻有很大的好处。在坐月子期间要注意休息，避免疲劳生活要规律，保证充足的睡眠，加强营养。

剖腹产手术以后对人体气血有很大的损伤，所以手术后应该注意补气血，可以吃点补气血的中药，比如说四物汤里边再加一点活血化瘀的药，排除子宫里的淤血，不能受凉，不要吃生冷辛辣食物，注意保暖，不要感冒，不要同房，可以吃点当归生姜羊肉汤，有利于月子里边的补养。在换药的时候要观察一下伤口有无红肿，有无渗出，同时在6h以后下地适当的活动，防止引起肠黏连，可以促使排气。剖腹产坐月子期间，需注意以下几点。