实寒可出现月经后推，量少，色黯红，痛经，经闭，不孕，同时伴有小腹绞痛，得热稍减，面色青白，怕冷，四肢发凉，舌黯，苔白；虚寒可出现月经后推，量少，颜色淡，痛经，同时伴见腹痛绵绵，喜暖，喜按，头晕短气，腰酸无力，舌淡，苔白润。以上即为宫寒的症状，如果发现自己有上述症状，请及时到医院咨询专业的医务人员，避免耽误病情。宫寒可分为实寒与虚寒。

妇女湿气重不仅会有四肢倦怠、乏力、肢体沉重、食欲不振、舌淡胖、有齿痕等表现，还会因为湿热下注导致妇科炎症反反复复的发作，引起盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、月经不调等症状，所以一定要及时的调理。首先，饮食上要做到清淡、营养、易消化，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，平时也要注意，不能熬夜，要适当的进行体育运动，体育锻炼不仅可以增加人的血液循环，通过排汗排出体内的湿气，还能增强体质，提高抵抗力。

引起女性出现宫寒的原因主要有两种：第一，主要是由于女性早产、流产等，造成先天性的脾肾、阳虚导致内寒聚积而引起。第二，有可能是由于女性贪凉涉水、长期处于寒凉之处、在月经期间经常性的吹空调、食用寒凉的食品，或者在寒冬腊月遭受到严寒的侵袭等后天因素，造成外来的寒邪凝聚在女性的胞宫，而引起女性出现宫寒的症状。患有宫寒的患者可能会出现月经量少、错后、提前闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经等，还有可能出现小腹疼痛、舌质黯淡、脉搏沉儒、手足发凉、腰酸、腰凉等症状。