产后建议多休息，保证充足的睡眠，避免搬提重物，还要避免过度的劳累紧张，除了适当吃一些橙子以外，还可以多吃一些其他的应季水果和蔬菜，清淡饮食，多注意产后的卫生，尤其排恶露期间，要及时更换卫生巾，多穿一些宽松的纯棉内裤，产后还要根据身体的恢复状况，及早的下床活动。这个期间是一定要特别注意，不要吃辛辣刺激的食物，另外，哺乳喂养的话可以适当多吃一些鸡汤，鲫鱼汤有助于乳汁分泌。女性在坐月子的时候，是可以吃橙子的。

月子期间需要座注意卫生，由于在怀孕期间血容量的增加，大量的水分要在产后排出，主要是通过出汗的方式，因此在产后要洗头洗澡，保持皮肤的清洁。因为洗澡洗头，主要是洗头，怕你受凉，一定要用干毛巾擦干，不能对着风吹，要反复用多条干毛巾去擦干，或者是烤火弄干头发，一般建议尽量不能吹风。女性在坐月子期间要注意保持个人清洁卫生，是可以洗头洗澡的。

是鲍鱼是偏于寒凉的食物，过多大量的吃这种食物会对孕妇造成一定的影响，而且由于含有丰富的蛋白质容易引起过敏的病情发生，对于过敏体质的患者来说不适合进行食用。孕妇当然也可以吃鲍鱼，怀孕之后本来就没有绝对禁忌的食物种类，鲍鱼或者螃蟹或者其它的鱼、虾等，确实是属于偏寒性了一些，但是只要是自己能做到不要过度的偏食，平时的胃肠道功能正常，就没有问题。还可以健脑明目、养阴补虚，对于胎儿神经系统的发育，也可以起到一定的促进作用，对于孕期糖尿病还有一定的食疗作用。