建议孕妇尽量加强含铁含钙的饮食，多吃点蔬菜水果，因为蔬菜水果里面也富含有丰富的叶酸，有利于预防宝宝神经管的发育，有利于孕期的营养。叶酸片一般建议在饭后半个小时吃是比较好的，叶酸片也存在些不良反应，其中有一点就是可能会引起胃肠道的症状，比如恶心、呕吐、食欲受到影响等等，如果在饭前吃容易影响食欲，所以放在饭后半个小时是比较合适的。如果叶酸缺乏，会对人体正常的生理活动产生影响，缺乏叶酸与神经管畸形、巨幼细胞贫血、唇腭裂、抑郁症、肿瘤等疾病有直接的关系。

孕妈妈在整个孕期都应该在食物之外补充叶酸的补充剂，每天至少达到0。孕妇在整个孕期都应该在食物之外补充叶酸，每天至少达0。如果在怀孕期间有贫血的情况，在怀孕的晚期可以通过使用叶酸，配合补充一定的铁元素来帮助改善贫血的症状，如果打算用药最好是在医生的指导下用药会比较好。4毫克，所以孕晚期是需要另外吃叶酸或者是含叶酸的多种维生素的。

如果男性在口服叶酸这种药物期间在治疗任何的疾病，建议最好是不要选择喝酒的，因为酒精进入人体以后有可能在人体当中起到一些相关的化学反应，达到有一些不良的副作用出现。另外，同型半胱氨酸血症患者也可以服用叶酸，叶酸可以帮助降低半胱氨酸，预防心血管风险。所以吃叶酸不可以喝酒，整个备孕和怀孕期间都不可以饮酒。