眼袋下面的肿胀和疼痛可能是由多种原因引起的，例如：

1. 睡眠不足或过度疲劳：长时间保持不良姿势或缺乏睡眠会导致眼部肌肉疲劳，从而引起眼袋下面的肿胀和疼痛。

2. 眼部感染：细菌、病毒或真菌感染可能会导致眼部炎症，从而引起眼袋下面的肿胀和疼痛。

3. 压力过大：长期处于紧张、焦虑或压力状态下，可能会导致身体出现一系列生理反应，包括头痛、眼睛疲劳等，从而引起眼袋下面的肿胀和疼痛。

4. 饮食不当：摄入过多的油脂、盐分和糖分等食物，可能会导致身体出现代谢紊乱，从而引起眼袋下面的肿胀和疼痛。

如果您有上述情况之一或多种情况同时存在，建议您及时就医并咨询专业医生的意见。同时，保持充足的睡眠、适当运动、饮食健康等也是预防和缓解眼袋下面肿胀和疼痛的有效方法。