吃黑桑葚干能够起到滋阴养血、补益肝肾的好处，但也可能会起到损伤肠胃的坏处。

1、滋阴养血：黑桑葚干的营养比较丰富，其中含有多种维生素、果糖、苹果酸等营养成分，能够滋阴养血，对于血虚火旺、血虚精亏的患者有一定的调理效果。

2、补益肝肾：先天不足，后天亏损等因素可能会引起肝肾不足，通过吃黑桑葚干也可起到一定的调理作用，能够补益肝肾、养脾健胃。

3、损伤肠胃：黑桑葚干味甘、性寒，吃太多也会有损脾胃，导致患者出现消化不良、腹胀、腹泻等症状。

黑桑葚干当中的糖分也比较高，一般糖分过高的患者不宜服用。