痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风是生活中的一种常见病，对人们的健康造成很大的危害，夏季是痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风高发的积极，大家一定要做好预防工作。冬季是痛风患者病痛的发作期，在冬季痛风患者怎么护理呢?来看看下面的介绍。

一、控制摄入含嘌呤的食品。痛风的急性发作期应选基本不含嘌呤的低脂食物;慢性期和无症状期可适当地“放宽”限制，正常饮食中每天摄取不超过600-1000毫克的嘌呤;

二、多喝水。最好每天维持1.5-2升以上液体摄入，伴肾结石者最好达到3000ml;保证每日尿量达2000-2500ml，增加尿酸排泄;

三、多食新鲜蔬果。多吃用素食为主的碱性食物，比如新鲜蔬菜和水果。增加碱性食物的摄入量，使尿液PH升高。因为当尿PH值在6.6时，几乎所有的尿酸盐呈溶解状态，不容易结晶成痛风石;雌性红萝卜属碱性高钾食物，调节人体的酸碱平衡，促进尿酸的代谢，对痛风有特效;

四、多活动。这样做的目的在于控制体重。一般来说，运动方式宜选择散步、慢跑、打太极拳等，痛风发作时，不宜进行运动，以免进一步加重症状的发展。

五、禁酒，尤其是啤酒。有人做过试验，剧烈活动后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。

六、平时的时候应该尽量的避免过度的肥胖，当你的体重过重的时候，应该慢慢的去减重，最好是有计划的去减肥，这样才可以减少发病的机会。